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今早上起來(lái)頭又沉又疼

女 | 15歲 2019-07-24 09:02:30 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 今天早上五點(diǎn)半起來(lái),然后頭特別疼,就換了個(gè)地方又睡著了,然后再起來(lái)的時(shí)候九點(diǎn),然后頭又沉又疼

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王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-07-24 09:08:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在的這個(gè)狀況,考慮是睡眠質(zhì)量不高導(dǎo)致的腦部神經(jīng)性的陣痛,建議你能夠放松一下,聽(tīng)一些輕音樂(lè),緩解一下
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議每天試用放松訓(xùn)練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開(kāi)始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時(shí)暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí),再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-07-24 09:11:27 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你今天早上起床后感到頭痛,休息后也沒(méi)有好轉(zhuǎn),這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療,不然會(huì)對(duì)身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先建議你先去醫(yī)院檢查一下,做個(gè)頭部的CT看看,看看頭部有沒(méi)有問(wèn)題,如果沒(méi)有問(wèn)題,進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力,保證充足的睡眠,保持情緒穩(wěn)定,飲食方面進(jìn)食富含維生素的飲食。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-24 09:11:51 我要投訴

      病情分析:
      首先這種情況應(yīng)該先到醫(yī)院檢查一下,看看是不是偶感風(fēng)寒或者是一些其他身體疾病而引起的。有病要及時(shí)治療
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      身體沒(méi)問(wèn)題才應(yīng)該考慮自身的情緒和睡眠的質(zhì)量,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè),這樣才能讓自己放松自己的情緒。
      
      以上是對(duì)“今早上起來(lái)頭又沉又疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐永俠
徐永俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問(wèn)題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-07-24 09:13:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,15歲的年紀(jì)睡眠時(shí)間正常是9個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,不知你幾點(diǎn)鐘睡的?正常休息早上五點(diǎn)鐘起來(lái)有點(diǎn)早,還有又睡到九點(diǎn)鐘睡得有點(diǎn)多,睡得過(guò)少或過(guò)多都有可能是休息不足或者過(guò)量,從而身體不舒服
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      嗯,第一,建議正常休息,足量休息,第二嗯,考慮一下是不是頭發(fā)生了什么事情?有沒(méi)有受到外傷或者喝了什么酒精性的飲料等等
      

馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-07-24 09:17:03 我要投訴

      病情分析:
      今天早上五點(diǎn)半起床,感覺(jué)頭特別疼,然后換了個(gè)地方繼續(xù)睡著了,九點(diǎn)再起來(lái),頭感覺(jué)又疼又沉。15歲的女孩子,為什么這么早起床
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      是有事情比較趕嗎?沒(méi)有休息好,還是受涼了?又發(fā)燒嗎?你這種情況屬于偶發(fā),建議吃點(diǎn)東西觀察一下,如果還是覺(jué)得不舒服的話,去社區(qū)醫(yī)院讓醫(yī)生看看
      

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