本人手淫三四年，現(xiàn)在感覺整天無精打采的

      根據(jù)你的描述，你目前主要是無精打采，這種情況應(yīng)該和你的手淫有直接的關(guān)系，手淫是個壞習慣，會誘發(fā)許多男性疾病，時間長了就會導致性功能的障礙，人無精打采，像你這個年紀只要戒掉手淫，適當鍛煉，別熬夜，一般都是很快就會恢復(fù)的，你不用太擔心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，上述癥狀是因手淫過多時間過長引起，過度手淫會造成腎氣虧損，腰酸乏力，精神匱乏，對身體有嚴重的不良影響，還容易導致尿道炎、前列腺炎等等。
      指導意見：
      建議你要戒掉手淫，找中醫(yī)辨證，可用中藥調(diào)理，可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸。多吃補腎的食物如枸杞、桃仁、栗子、無花果等堅果類的食物。另外注意休息多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
      

      病情分析：
      你好，首先要知道手淫是一種很不好的習慣。手淫可以引起陽痿早泄。一滴精十滴血，手淫頻繁可以引起精神萎靡。
      指導意見：
      首先建議你最好是能夠戒掉手淫，注意不要熬夜。多吃點高蛋白食物。多鍛煉身體，很快就好了。
      
      以上是對“本人手淫三四年，現(xiàn)在感覺整天無精打采的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性如果頻繁手淫的話，危害是比較大的，一方面導致精神疲乏，記憶力下降，出現(xiàn)乏力，性欲下降對于平時的工作和學習也有很大影響，甚至會導致精子質(zhì)量下降，出現(xiàn)影響正常的生育功能，同時還可以出現(xiàn)性功能障礙，導致陽痿早泄等。
      指導意見：
      男性如果頻繁手淫的話，危害是比較大的，一方面導致精神疲乏，記憶力下降，出現(xiàn)乏力，性欲下降對于平時的工作和學習也有很大影響，甚至會導致精子質(zhì)量下降，出現(xiàn)影響正常的生育功能，同時還可以出現(xiàn)性功能障礙，導致陽痿早泄等。建議及時的戒除手淫不良習慣，這樣就可以恢復(fù)精力和體力
      

      病情分析：
      你好，手淫是正常男人的一種正常的自慰行為，本身對身體沒有危害，如果頻繁就能引起病變的。
      指導意見：
      如果經(jīng)常性自慰會引起乏力，腰酸腹痛，記憶力下降甚至影響性生活陽痿早泄等所以為了自己健康，一定要改掉這個不良嗜好，合理營養(yǎng)，堅持鍛煉就能慢慢恢復(fù)的。