脾氣不好，心情不好的時(shí)候，就不必須發(fā)泄出來！

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。三是可能與軀體因素有關(guān)，如甲亢。嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、精神壓力過大、家庭環(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，可以培養(yǎng)一些修身養(yǎng)性的興趣愛好。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，如大喊、運(yùn)動(dòng)、找人傾訴等，避免傷害到自己或他人。如果難以自我調(diào)節(jié)，也可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況，可能是自己心理因素或精神因素導(dǎo)致，現(xiàn)在可能屬于抑郁癥傾向，屬于自己心里問題的，
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，確診后在專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把自己心里壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體活動(dòng)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“脾氣不好，心情不好的時(shí)候，就不必須發(fā)泄出來！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果從小一直到現(xiàn)在，你就是這樣的脾氣，這是一個(gè)慢長(zhǎng)的過程形成的，需要慢慢的來改變
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡已到了成熟的年齡，而且又有孩子，所以必須的從今以后努力克制自己的這種脾氣性格，不讓的話，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)造成負(fù)面的影響，而且這樣不利于與家人和周圍環(huán)境中相處的人和睦共處
      

      病情分析：
      你對(duì)孩子沒耐心，甚至還要?jiǎng)邮值臎_動(dòng)，其實(shí)不少媽媽也有過的。但是你說是一點(diǎn)耐心都沒有，跟親人之間也是心情秒變，這可能就是你的脾氣太大了啊。
      指導(dǎo)意見：
      脾氣大，往往是肝火旺盛，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)傷肝傷腎，這顯然是對(duì)人對(duì)己都不好的事。建議你發(fā)火之前先想一句話“身體健康才是最重要的”，形成一種積極的心理暗示。再有就是可以考慮吃些逍遙丸。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~焦慮煩躁，暴躁。這與你的生活經(jīng)歷有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)~偏執(zhí)。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制，遇事冷靜思考，告訴自己：沖動(dòng)是魔鬼，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒?？梢匀プ鼍€下心理疏導(dǎo)，矯正你的認(rèn)知，緩解你的情況，或去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷，根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。