健康咨詢描述: 人又容易累,想睡又睡不著,有種想感冒的感覺,又不是感冒??傊褪侨矶疾皇娣?,又不知道什么回事。
按你的癥狀可能和您近期休息不好是有關系的。睡眠本身是休息腦力和休息體力同時進行的。睡眠質(zhì)量不高。白天就會累,而且全身不舒服。建議你可以用點兒調(diào)節(jié)睡眠的藥,把睡眠先調(diào)整一下。如果睡眠調(diào)整了,還是沒有緩解你的癥狀。建議還是去醫(yī)院做一些相關的檢查。
體虛感冒,一般與肺脾氣虛有關。建議:1平時注意保暖,避免受涼,接觸冷空氣,進食冷飲。2適量煅練身體,增強體質(zhì)。3可給予玉屏風顆粒健脾益氣,補肺固表。
你好,你這種情況,有可能身體處于亞健康狀態(tài)造成的,建議你去,醫(yī)院的健康查體中心,做個全面的健康查體,排除一下,因疾病造成的。平時一定要注意飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,多做些戶外活動,養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律??梢赃m當?shù)某砸恍┲叩乃帯?br />
以上是對“這個月不知道為什么經(jīng)常都是這樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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