健康咨詢描述: 臉特容易紅,腦子里時不時的想自己臉紅的事,然后遇見一些人臉就紅了,怎么改善呢,好苦惱啊
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己經(jīng)常會想一些讓自己臉紅的事,然后遇到一些人就會臉紅,從你的描述中可以看出,這是心理原因造成的,可以試著找心理咨詢師做心理咨詢。
指導意見:
針對你描述的情況,如果你想改善這種情況,建議你可以采用轉移注意力的方法,或者采取運動的方法,緩解這種緊張的情緒。
醫(yī)生,怎么轉移注意力呢
當想到臉紅的事情時,立刻給自己找點別的事做
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,考慮每個人的毛細血管的敏感性不一樣。有人可能就是會臉紅,如果我們當成是很正常的一件事情,就不會對我們有影響。
指導意見:
當時你會想一下,對什么樣的人會臉紅呢?臉紅會對我們造成什么樣的影響呢?可以多想想看看,究竟發(fā)生了什么事情,我們再去面對好嗎?
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