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動不動就臉紅,怎么改善呢

男 | 27歲 2019-07-14 17:48:59 3人回復 來自

健康咨詢描述: 臉特容易紅,腦子里時不時的想自己臉紅的事,然后遇見一些人臉就紅了,怎么改善呢,好苦惱啊

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王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-07-14 17:58:56 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己經(jīng)常會想一些讓自己臉紅的事,然后遇到一些人就會臉紅,從你的描述中可以看出,這是心理原因造成的,可以試著找心理咨詢師做心理咨詢。
      指導意見:
      針對你描述的情況,如果你想改善這種情況,建議你可以采用轉移注意力的方法,或者采取運動的方法,緩解這種緊張的情緒。

2019-07-14 18:03 答案929 追問

醫(yī)生,怎么轉移注意力呢

2019-07-14 18:13醫(yī)生回答:

當想到臉紅的事情時,立刻給自己找點別的事做

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-07-14 18:00:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,考慮每個人的毛細血管的敏感性不一樣。有人可能就是會臉紅,如果我們當成是很正常的一件事情,就不會對我們有影響。
      指導意見:
      當時你會想一下,對什么樣的人會臉紅呢?臉紅會對我們造成什么樣的影響呢?可以多想想看看,究竟發(fā)生了什么事情,我們再去面對好嗎?
      

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學;繪畫心理學;青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-07-14 18:01:37 我要投訴

      病情分析:
      為什么臉紅呢,是因為性格比較內向,是因為比較害羞嘛?建議你不要過于關注臉紅的事,該交朋友交朋友,即便是臉紅。
      指導意見:
      為什么臉紅呢,是因為性格比較內向,是因為比較害羞嘛?建議你不要過于關注臉紅的事,該交朋友交朋友,即便是臉紅。
      
      以上是對“動不動就臉紅,怎么改善呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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