備孕三個月了沒懷孕，便秘，晚上手腳冰涼，

      你好，根據(jù)你的描述身體陽虛的表現(xiàn)。同時平時多吃點益氣補血的食物，比如黃芪當歸燉排骨，多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。多用熱水泡泡腳，加點艾葉跟生姜，可以溫補腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯，可以溫經(jīng)散寒！
      

      你這是身體陽虛的表現(xiàn)。同時平時多吃點益氣補血的食物，比如黃芪當歸燉排骨，多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。多用熱水泡泡腳，加點艾葉跟生姜，可以溫補腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯，可以溫經(jīng)散寒！
      

      病情分析：
      首先便秘有很多的情況，要分清是干的那種、粘的那種、沒有便意的那種還是想解但肚子脹得很又解不出來的那種。腹脹為中焦寒證，加之手腳冰涼，曾飲涼茶，地處廣東空調(diào)病。初步判斷寒凝胞宮而不孕。
      指導(dǎo)意見：
      食療效果不大。不吃水果，生冷，海鮮。白天喝老姜湯。建議做艾灸，腰骶部及全腹部+足三里+涌泉。三個月一個療程。每次至少灸1小時。
      
      以上是對“備孕三個月了沒懷孕，便秘，晚上手腳冰涼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！