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男20歲身體瘦小想要變胖怎么辦

男 | 20歲 2019-07-13 16:30:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 我怎么吃都吃不胖，以前也瘦去年年底在家那段時(shí)間胖了都快120了后來(lái)出來(lái)就又瘦下來(lái)了現(xiàn)在108斤相比一個(gè)月前又瘦了3斤早餐偶爾吃中午和晚上都吃的挺多的，很久以前就有大便會(huì)有沒(méi)有消化完的食物一點(diǎn)點(diǎn)想知道怎么才能變胖需不需要補(bǔ)充維生素還是怎么辦

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:14:47 我要投訴

      你好，胖瘦除了和飲食有關(guān)，還需要考慮遺傳因素，情緒以及平時(shí)的壓力大小。如果身體沒(méi)有不舒服情況，平時(shí)堅(jiān)持規(guī)范飲食，堅(jiān)持多鍛煉就可以了，不需要額外藥物補(bǔ)充。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

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