健康咨詢描述: 我是一個五年級女生,腰圍71,胸圍79,臀圍86。我算胖嗎(請如實回答,胖就是胖,瘦就是瘦,只回答胖和瘦)
病情分析:
你好,很榮幸回答你的問題,單從三圍是不好判斷一個人的胖瘦的,一般用體質(zhì)指數(shù)計算比較科學(xué)。
指導(dǎo)意見:
方法是體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。低于18.5,過輕;18.5-23.9,正常;24-27,過重;28-32肥胖;高于32,非常肥胖。
BMR=體重(公斤)÷身高(米)的平方
我晚上吃什么會變胖,我有點瘦
多吃高營養(yǎng)、高熱量的食物,當(dāng)人的攝入量大于消耗就會營養(yǎng)過剩,慢慢的脂肪堆積,就會變胖。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,像這種情況稍微的偏胖一些,平時還可以盡量的吃著清淡些,少吃肉多吃菜,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,慢慢的能夠調(diào)理好的。
指導(dǎo)意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
病情分析:
沒有身高和體重,無法判斷??梢越o你兩個公式自己判斷一下。女性理想體重(kg)=身高(cm)_100。體重指數(shù)=體重(kg)/身高(m)*(m)。
指導(dǎo)意見:
體重指數(shù)正常范圍18.5~24.9。超重大于等于25。肥胖25~29.9。1度肥胖30~34.9。希望對你有幫我。
以上是對“五年級女生的三圍是否標準”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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