濕氣重，怎么辦，謝謝醫(yī)生

      建議你服用中成藥參苓白術散調(diào)理一下，可以健脾益氣祛濕，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的，你濕氣重。濕是五種致病因素之一。濕為陰，偏走下。一般表現(xiàn)為頭昏沉，身沉重，渾身不爽快，腰膝酸重?；蜿P節(jié)腫脹不利。
      指導意見：
      生活規(guī)律，按時睡眠休息，不要過度緊張勞累勞逸。少吃甜食，生冷食物。可用茯苓，薏米仁泡水喝。如果感覺渾身不適，濕氣明顯，可服用中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好！濕氣重您主要有什么癥狀呢？有沒有頭暈，乏力，大便不成形或者排便不暢的癥狀呢
      指導意見：
      濕氣重建議您每天早上喝山藥薏米芡實粥來調(diào)理下，另外根據(jù)您的舌苔以及具體癥狀服用中藥湯劑來調(diào)理下
      
      以上是對“濕氣重，怎么辦，謝謝醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！