我想知道我到底是不是抑郁癥了？？b

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，目前你的表現(xiàn)應(yīng)該符合中度抑郁！請(qǐng)你自己調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的這些癥狀確實(shí)是符合抑郁的表現(xiàn)，人在抑郁的時(shí)候通常會(huì)想法和思維都比較消極，不愿與人接觸交流，對(duì)之前感興趣的事情現(xiàn)在也沒有興趣了
      指導(dǎo)意見：
      1.千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)性低落，對(duì)任何事都沒有興趣，悲觀厭世，極度自卑，絕望無(wú)助，認(rèn)為活著沒意思，嚴(yán)重了有自殘自殺傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要治療，輕度抑郁癥可以通過(guò)心理醫(yī)生的疏導(dǎo)就能緩減病情，重度就要藥物治療了，平時(shí)多戶外走走，積極調(diào)整心態(tài)，讓自己高興起來(lái)。
      以上是對(duì)“我想知道我到底是不是抑郁癥了？？b”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！