健康咨詢描述: 本人發(fā)質(zhì)比較硬,有好幾處一個(gè)毛孔長了好幾根頭發(fā),就和線頭一樣的,而且比其他頭發(fā)要硬的多,有白頭發(fā)也有黑頭發(fā)
好多食品對(duì)發(fā)質(zhì)都有營養(yǎng)保護(hù)的作用。以含維生素A的鐵質(zhì)的食物為主,還有維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F,以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,
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