20歲我還可以長高嗎？

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運(yùn)動也會有些影響的，平時要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合。
      

      病情分析：
      身高和遺傳有一定的關(guān)系，一般是在青春期都會迅速增長的，一般到了20歲以后，增長的可能性不大，但是加強(qiáng)鍛煉還是有再增長的空間。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，多吃鈣鐵，鋅豐富的食物，晚上睡覺前多喝牛奶。是可以增高的，一定要有信心
      

      病情分析：
      一般情況下，20歲以后長高是非常不明顯的，但是也可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以平常多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，如慢跑做瑜伽，盡量不要熬夜，平時多吃含鈣豐富的食品。
      
      以上是對“20歲我還可以長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！