膝關(guān)節(jié)困，不知道怎么辦才好。

      根據(jù)你目前發(fā)來的報告單，我目前的建議是，這種情況暫時可以應(yīng)用一下活血化瘀的藥物，注意休息，不要過度的勞累，不要著涼，同時可以做一下理療，不會有什么大問題的，慢慢能夠緩解的。
      

      膝關(guān)節(jié)的半月板損傷對于上下樓肯定是要用相當大的困難的，因為在上下樓梯行走的時候，膝關(guān)節(jié)的負重會明顯的增加，甚至可以達到體重的4~6倍。
      

      膝關(guān)節(jié)半月板韌帶損傷的人急性期是需要石膏固定或是支具固定治療的，穩(wěn)定恢復(fù)期最好是佩戴膝關(guān)節(jié)特殊支具保護下走路的，但是不建議病人走樓梯和坡路的，尤其是長期走的，欣慰這些動作會加大膝關(guān)節(jié)半月板韌帶的負荷的，換句話說就是會加重損傷的，容易引起關(guān)節(jié)腔積液的，建議病人再次去當?shù)毓⑨t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生手法查體檢查一下看看必要時做核磁共振檢查一下看看目前疾病發(fā)展的程度才可以決定下一步針對性治療方案的。
      以上是對“膝關(guān)節(jié)困，不知道怎么辦才好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，從檢查結(jié)果來看，半月板以及交叉韌帶都有損傷，是一個膝關(guān)節(jié)的慢性勞損所導(dǎo)致的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，建議你平時注意休息，不要長時間行走，特別是不要負重行走?？梢缘疆?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，按照療程進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當佳。祝你健康快樂！