手感覺(jué)有點(diǎn)熱，然后出汗。從小到大沒(méi)怎么鍛煉。

      你好，根據(jù)你的敘述，當(dāng)手腳出汗的時(shí)候就需要注意一下自己的飲食，平時(shí)可以多吃一些清熱健脾的食物，比如說(shuō)蓮藕、白菜、空心菜等等。有時(shí)候是腎陰虛導(dǎo)致，可以口服六味地黃丸。
      

      病情分析：
      這個(gè)中醫(yī)里面叫盜汗的，主要原因還是氣虛陰虛導(dǎo)致的，失去了固攝能力所以出汗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我個(gè)人建議最好中醫(yī)科當(dāng)面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時(shí)間，效果應(yīng)該還是不錯(cuò)的。