抽筋抽筋抽筋抽筋抽筋抽筋

      你好，結(jié)合您的描述，常見小腿抽筋的原因有缺鈣或者是受涼等原因，如果夜間有抽筋癥狀，下午游泳有可能會(huì)再次出現(xiàn)腿抽筋的癥狀的，所以建議先休息休息在游泳哦。
      

      病情分析：
      你好，腿部出現(xiàn)抽筋的情況，一般與著涼或者是缺鈣等原因有關(guān)，如果現(xiàn)在還有不舒服的感覺，盡量不要上游泳課。
      指導(dǎo)意見：
      疼痛的位置局部熱敷一下，現(xiàn)在正處于生長發(fā)育期，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，運(yùn)動(dòng)前要適量的活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“抽筋抽筋抽筋抽筋抽筋抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是受風(fēng)著涼及缺鈣引起的，如果可以的話，最好是不要參加游泳科，以免在水中在抽筋，發(fā)生意外
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意要多休息，避免勞累及受風(fēng)著涼，多吃蔬菜水果、牛奶、雞蛋、瘦肉等，積極補(bǔ)充維生素及鈣劑，在運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行熱身。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述考慮有缺鈣的情況。青少年缺鈣會(huì)感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食、易過敏等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，從食物中補(bǔ)鈣，以食補(bǔ)為主。多吃牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍(lán)、小白菜等。每晚睡前喝一杯牛奶或者酸奶。像你這樣的情況可以上游泳課，但是水溫較低時(shí)腳容易抽筋，應(yīng)該注意點(diǎn)。