早泄腎虛提睪運動，，

男 | 20歲懸賞2個健康幣 2019-06-23 22:22:41 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：提睪運動，一天做多少次合適，躺著可以嗎，

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2019-06-23 22:39:30 我要投訴

你好，早泄腎虛，如果手淫建議盡早戒除，戒除后可以從飲食上注意補充，多吃牛羊肉高，狗肉，加強身體鍛煉，這個提睪首先根據(jù)自己身體量定，開始可能少點50后面逐漸增加100個，盡量不躺著做

2019-06-23 23:19 ask9138293975 追問

做那么多沒事嗎，我聽過做多了起反作用

2019-06-24 08:34醫(yī)生回答：

主要還是根據(jù)自己的身體情況，前期可以少做點

宮玉梅赤峰市醫(yī)院副主任護師擅長: 腦梗塞，眩暈癥，心力衰竭，心絞痛，高血壓，心肌梗塞幫助網友：25212稱贊：3

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2019-06-23 22:46:38 我要投訴

你好，你現(xiàn)在這個情況的話考慮是因為腎陽虛導致的早泄，給你建議平時一定要注意適當?shù)募訌娺\動，可以去做提睪運動，你也可以吃點金匱腎氣丸和右歸膠囊的，用藥觀察一段時間看看

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王靜靜東營市榮軍醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 食管炎,消化不良,胃炎，胃潰瘍幫助網友：6404

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2019-06-23 22:28:53 我要投訴

      病情分析：
      您好，您所說的這種運動一次可以做10分鐘左右，一天做3~5次?？梢蕴芍?，腎虛平時也可以進行飲食的調整。
      指導意見：
      平時多喝紅豆薏米粥，多吃牛羊肉，山藥等，避免性生活過于頻繁，以一周一至兩次為宜。
      以上是對“早泄腎虛提睪運動，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-06-23 23:21 ask9138293975 追問

多做可以嗎

2019-06-24 08:58醫(yī)生回答：

可以適當多做，但是只是起輔助作用，平時要注意休息，避免熬夜，避免過度勞累。