準(zhǔn)備備孕，可以吃什么呢寶寶更健康
健康咨詢描述： 夫妻準(zhǔn)備備孕，除吃葉酸片，還吃什么，或者要做運(yùn)動(dòng)健身呢，謝謝
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病情分析：
您好，備孕期注意休息，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心，以最好的精力體力孕育新生命，祝好孕！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食上注意葷素搭配，多吃新鮮蔬果，避免刺激性食物，夫妻倆每天口服葉酸，同時(shí)去醫(yī)院做孕前檢查。
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你好，準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月開(kāi)始口服葉酸片，戒煙戒酒三個(gè)月，飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)男女雙方的體質(zhì)。備孕過(guò)程中心情愉悅，營(yíng)養(yǎng)合理就可以了。
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病情分析：
你好如果要備孕，可以口服葉酸預(yù)防胎兒畸形，最好是做個(gè)孕前檢查。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你口服葉酸，和愛(ài)人一起去醫(yī)院做個(gè)孕前檢查，如果沒(méi)有異常，就可以備孕了。備孕期間可以適量運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食。
以上是對(duì)“準(zhǔn)備備孕，可以吃什么呢寶寶更健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
積極的鍛煉身體規(guī)律的作息生活方式就可以，嗯，備孕，然后做一個(gè)健康體檢。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只要健康的生活方式，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，夫妻雙方同時(shí)進(jìn)行的話，這樣子利于優(yōu)生優(yōu)育，不需要吃什么其他的東西的，可以補(bǔ)充葉酸
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