健康咨詢描述: 最近一直在進(jìn)行考研學(xué)習(xí),因此長時間坐著看書,最近脖子以及肩膀附近酸疼酸疼的,請問一下我該怎么解決這個問題?
你這種情況首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動,不要長時間低頭,枕頭高度要合適,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療,配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效,如果癥狀不緩解就需要做個ct檢查排除頸椎病。
你好,像你這種情況建議你口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺,頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療,注意不要將頸部長時間保持一個姿勢,特別是低頭的姿勢,經(jīng)?;顒右幌骂i部,晚上睡覺枕頭不宜過高,枕頭盡量墊在脖子下,讓頭部輕度后伸,
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