這個需要去醫(yī)院檢查嗎

      您好，據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)明顯的睡眠質(zhì)量不佳，是需要結(jié)合有無重大的事件，或者是白天壓力過大存在。失眠是很容易引起植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)大腦皮層的高度緊張而心率加速。需要看下有無心電圖的異常，以及必要時服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。
      

      您好，長期的睡眠不好，失眠多夢就會身體疲勞得不到及時的幸福，造成頭暈?zāi)X脹渾身無力。一般年輕人的睡眠問題都是心理壓力過大導(dǎo)致的，建議您冷靜下來好好想想，最近有什么煩惱和痛苦，把它釋放出來，調(diào)整好自己的心態(tài)，心情好睡眠質(zhì)量就會慢慢好起來。
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，生活中有不順心的事情影響，精神過度緊張引起的有一點(diǎn)小動靜就嚇醒，腦子控制不住的亂想，有焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“這個需要去醫(yī)院檢查嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！