最近坐著時間長了.就起來的時候.腦子暈暈的

      你好，多注意休息，不要熬夜，注意飲食多樣化，不要挑食，避免饑餓，檢查一下血壓，血糖情況，避免體位性低血壓發(fā)生，起立或者坐下不要劇烈，作息有規(guī)律很重要，希望對你有提示
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是腦供血不足引起的，建議您平時要規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜及勞累，不要總做低頭的動作，做好頸部保養(yǎng)，少看手機、電腦等，改變體位時動作宜緩慢，不要過快過急，必要時需要到正規(guī)醫(yī)院進行頭部ct的檢查看看。
      

      病情分析：
      你的情況還是長期保持一個體位，體位變化導致的低血壓所致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時適度的活動的，體位變化慢一些的，必要的話可以配合服用藥物進行治療的，低鹽低脂飲食的
      
      以上是對“最近坐著時間長了.就起來的時候.腦子暈暈的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！