我是個(gè)產(chǎn)婦經(jīng)常嘴巴愛(ài)上火別人說(shuō)吃維生素C好呢

      維生素C是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)元素，它不僅有提高免疫力預(yù)防感冒的效果，還有能很好的祛除暗沉以及美白，所以在市場(chǎng)上也是屬于非常熱門(mén)的一個(gè)保健品。
      天然維生素c十大品牌排行榜：1、養(yǎng)生堂
      2、善存
      3、21金維他
      4、金施爾康
      5、紐崔萊
      6、愛(ài)樂(lè)維
      7、Nature’sWay
      8、黃金搭檔
      9、果維康
      10、萊萃美
      十、萊萃美
      

      產(chǎn)婦一般吃的比較油膩，營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，這樣有利于產(chǎn)乳，有利于喂養(yǎng)寶寶，但是也容易上火，與吃維生素C關(guān)系不大，還不如適當(dāng)補(bǔ)充含有維生素C的獼猴桃等水果。其實(shí)如果補(bǔ)充維生素C，也不需要什么品牌的，普通的維生素C，就可以。