活著和死了沒差別怎么辦

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續(xù)存在，需要正規(guī)干預治療。抑郁癥發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現(xiàn)包括情緒低落，自我評價低，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。

      目前的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己受心理或精神壓力太大出現(xiàn)嚴重抑郁癥，應該到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查確診，首先確診以后明確病因，把心理壓力傾訴出來，多和家人溝通交流，多學習一些正能量知識，為了家人和自己美好時光，應該勇敢面對現(xiàn)實問題，積極配合醫(yī)生進行治療。
      以上是對“活著和死了沒差別怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！