我每天都不知道為什么心情不還

      你最近是不是碰到什么問(wèn)題了，如果生活中有什么難事，那就先解決問(wèn)題，問(wèn)題解決了，心情也就好了，如果沒(méi)有，建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，看看是不是甲狀腺功能亢進(jìn)引起的。
      

      你好，這可能是焦慮的表現(xiàn)。應(yīng)對(duì)焦慮的行動(dòng)：1.理解并處理焦慮體驗(yàn)背后的問(wèn)題，處理你可以處理的問(wèn)題，處理不了的則順其自然；2運(yùn)動(dòng)，例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺(jué)良好；3.寫(xiě)日志，可以宣泄情緒和想法的良好工具；4.積極的自我對(duì)話，你怎么樣與自己交談，你如何看待周?chē)挛?，怎樣感受、如何反?yīng)都有重要的影響。5.利用快樂(lè)和幽默給自己充電；營(yíng)養(yǎng)良好和睡眠充足
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是患了抑郁癥了，而且伴有輕微躁狂，屬于雙向情感障礙問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是在讀大學(xué)生還是已經(jīng)參加工作了??？是壓力大嗎？，或許你本來(lái)就是性格內(nèi)向的人吧心情不好，就是莫名其妙的煩，具體煩什么也不知道，是這樣吧，建議多跟別人交流，不愿意要強(qiáng)迫自己去交流，釋放不良情緒對(duì)你很有幫助的。
      
      以上是對(duì)“我每天都不知道為什么心情不還”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你已經(jīng)差不多有一個(gè)月的時(shí)間，每天都特別煩躁，心情不好，也不知道原因，也不想和別人說(shuō)話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在是一個(gè)成年女性，馬上就要踏上社會(huì)，面對(duì)社會(huì)的形形色色。而你現(xiàn)在的一個(gè)月時(shí)間，感覺(jué)煩躁，心情不好，不想和別人說(shuō)話，可能是要面對(duì)社會(huì)不知道該怎么辦的心理影響。需要直接面對(duì)生活。
      

      病情分析：
      你每天都感覺(jué)很煩，心情不好，不想和別人說(shuō)話，已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多月了，看起來(lái)有可能是抑郁的癥狀。這通常是精神心理因素引起的，也可能你生活中遇到了刺激性事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你和家人朋友多溝通交流，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。人的情緒狀態(tài)都會(huì)起伏波動(dòng)的，但還是需要積極調(diào)整的。