你好,這個情況主要考慮失眠,同時伴有脾胃不和的問題,如果存在中氣不足,濕氣重的話,這個情況建議可以使用補中益氣丸,同時配合百樂眠膠囊改善睡眠就可以,注意不要吃生冷食物的。
你好,脾胃不好,可服用中藥調理,如補脾益腸丸和香沙養(yǎng)胃丸進行調理,注意休息,多喝溫開水,飲食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性油膩油炸生冷食物,養(yǎng)成規(guī)律進餐的好習慣,忌暴飲暴食。你有失眠,考慮是有神經(jīng)衰弱,建議服用谷維素和維生素B1調理試試,日常注意放松心情,多參加戶外運動,讓身心完全放松,多聽聽輕音樂,積極鍛煉身體,消除疲勞。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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