你好如何更好的減肥頭發(fā)出油

      您好！減肥建議您通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥，少吃油膩食物，少吃甜食，不喝含糖飲料，不吃夜宵，每餐八分飽，可以適當多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多運動，可以從小運動量開始，逐漸增加運動量，通過運動消耗掉攝入的熱量。頭發(fā)出油的原因是因為頭皮油脂分泌旺盛，可以清淡飲食，選擇正確的洗發(fā)水。

      您好，根據(jù)您的情況，頭油多考慮是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議您平時要多喝水,少吃油膩的食物,建議您一定要禁煙,酒,辛辣食物，再就是減肥的話，也不要吃油炸，肥肉等，可以吃點魚類，總起來減肥就要少吃多運動。

      病情分析：
      你好，這個減肥采取科學的減肥方法就可以的，多增加體育鍛煉控制飲食
      指導意見：
      建議您采取科學減肥方法注意平時少吃高熱量高油脂類食物，平時用去油產(chǎn)品清洗保持局部頭發(fā)的清潔干爽
      以上是對“你好如何更好的減肥頭發(fā)出油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！