一天只吃一個(gè)水煮雞蛋

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮對(duì)個(gè)人體重要求太苛刻了。目前的體重已太瘦了，如果再節(jié)食就會(huì)影響身體健康了。不要以犧牲健康來(lái)?yè)Q取減肥的效果，這樣對(duì)身體是非常不好的，減肥要注意科學(xué)合理的膳食，適當(dāng)?shù)南拗骑嬍沉?，同時(shí)配合一定量的體育鍛煉，才是最健康的減肥的方式。祝安康！
      

      你好，你身高一米七三，體重52公斤，一點(diǎn)也不肥胖呀。按照體質(zhì)指數(shù)來(lái)看你是屬于偏瘦的，是不能減肥的，你也算不上肥是偏瘦。你的體質(zhì)指數(shù)是17.37。而人的正常的體質(zhì)指數(shù)是18到24。所以說(shuō)，你不應(yīng)該去減肥。
      

      如果每天只吃一個(gè)煮雞蛋，堅(jiān)持一個(gè)月肯定有效果，能瘦二十斤沒(méi)問(wèn)題，機(jī)體各個(gè)器官新陳代謝均需要提供營(yíng)養(yǎng)，機(jī)體得不到營(yíng)養(yǎng)就會(huì)消耗儲(chǔ)存脂肪填充，長(zhǎng)時(shí)間消耗，就會(huì)減肥。
      以上是對(duì)“一天只吃一個(gè)水煮雞蛋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲女性，本身體重偏輕，還在節(jié)食，這是非常不利于身體健康的，如引起頭暈全身乏力心跳加速等，人在短時(shí)間內(nèi)感到虛空，還會(huì)影響女性生理周期，對(duì)月經(jīng)不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      即使減肥，也要通過(guò)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進(jìn)行調(diào)整。早餐需要保證一定的熱量攝入，提供白天所需能量。午餐和晚餐適當(dāng)控制進(jìn)食量，但要保證蛋白質(zhì)類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。