我提重物頸子和腰都痛
健康咨詢描述： 我經(jīng)常玩手機(jī)，一天坐著玩3小時，躺著玩1小時，有時4，5小時，我現(xiàn)在提重物，左手提，頸子左邊痛，右手提頸子右邊痛，腰肌也痛。都是提一會兒才痛
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，長時間的保持一個動作或者勞累，會容易造成局部肌肉缺血缺氧，導(dǎo)致頸椎病和腰椎病
指導(dǎo)意見：
您這個年齡，應(yīng)該是不會出現(xiàn)問題的，頸部疼痛和您平時經(jīng)常低頭玩手機(jī)關(guān)系非常大的。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，根據(jù)你的描述，考慮為肌肉勞損所致，與長時間固定一個姿勢不動有直接關(guān)系，建議改變這樣的生活習(xí)慣。如果疼痛很明顯，可口服活血化瘀，消腫止痛藥物輔助治療。平時活動頸部，腰部。加強(qiáng)肌肉功能練習(xí)。
病情分析：
根據(jù)您所描述的情況，提重物時，出現(xiàn)頸部、腰部不適疼痛，考慮與看手機(jī)時間過長，姿勢不正確有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議，注意休息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免長時間看手機(jī)電視和電腦，保持正確的姿勢，適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。
以上是對“我提重物頸子和腰都痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
