健康咨詢描述: 2月用完凈舒清一直沒反彈,現(xiàn)在熬夜會不會反彈?
這種情況建議您適當(dāng)注意,要保持充足的睡眠,好的心態(tài),注意飲食營養(yǎng)均衡性,少吃辛辣刺激食物,多吃一些蔬菜水果,同時要多些運(yùn)動,多飲水。平時自己也可多做穴位按摩保健
病情分析:
你好,夜間熬夜會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低,消耗熱量減少,內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,容易反彈
指導(dǎo)意見:
建議:規(guī)律作息時間,不能熬夜,飲食科學(xué)合理,有規(guī)律,配合中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述用凈舒清熬夜會反彈嗎的問題
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,會不會反彈因人而異,因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同,最好注意不要熬夜,生活規(guī)律,少吃辛辣刺激性食物,積極鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
以上是對“2月用完凈舒清一直沒反彈,現(xiàn)在熬夜會不會反彈?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的咨詢,如果改變生活方式,不注意飲食,熬夜,是容易導(dǎo)致病情反彈的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時作息,清淡飲食,多吃水果青菜,保持大便通暢,保持情緒平穩(wěn),不吃辛辣刺激性食物。
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