昨天跑步出現(xiàn)不適。。

      你好，我根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀建議去正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科做個心電圖的檢查，這種情況有可能是偶爾運(yùn)動導(dǎo)致的不適癥狀，所以做個心電圖檢查比較放心，如果心電圖沒有異常，那注意休息就行，問題不大，不用擔(dān)心
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是缺乏體育鍛煉，勞累等情況造成的，可以適當(dāng)按摩緩解一下，建議平時注意休息，鍛煉要循序漸進(jìn)，跑步之前做好準(zhǔn)備工作，逐漸加大運(yùn)動量，如不緩解，及時去醫(yī)院檢查。
      

      你好，根據(jù)你的描述，好久不運(yùn)動。突然運(yùn)動量過大。造成身體不適。建議先從小運(yùn)動量開始。如先散步，再逐步過渡到快走，先短時間運(yùn)動。運(yùn)動時間逐漸加長，循序漸進(jìn)。逐漸增加運(yùn)動量和運(yùn)動時間。希望我的解答對你有所幫助。
      
      以上是對“昨天跑步出現(xiàn)不適。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡及實(shí)際分析，慮你是疲勞綜合征，如果很長時間沒有活動，運(yùn)動前不做適應(yīng)性活動，極容易出現(xiàn)肌肉疲勞或拉傷，導(dǎo)致肌酸過多引起機(jī)體不適，建議注意休息，多食富含堿性食物。
      

      病情分析：
      這位患者你好，你說的這種情況，如果只在你做運(yùn)動的時候出現(xiàn)，那這個有可能是你運(yùn)動之后引起的胸悶氣短癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個與你長期不做運(yùn)動有一定的關(guān)系，如果長期不運(yùn)動的人突然做劇烈運(yùn)動，比如說慢跑，或者是快走有可能就會出現(xiàn)胸悶氣短，呼吸困難的癥狀，但是經(jīng)過休息之后，上述癥狀會明顯緩解，其他應(yīng)該沒有什么問題，當(dāng)然，你下次出現(xiàn)胸悶癥狀的時候也可以考慮做一個心電圖檢查看一下。