對(duì)考試有幫助的東西。

      沒(méi)有哪種食物能夠直接刺激你的大腦，讓你保持清醒的發(fā)揮考試，它的知識(shí)面是靠平常的積累，考試的前一天保證充足的睡眠，第2天早餐可以吃牛奶雞蛋。足夠的蛋白質(zhì)，同時(shí)可以泡一杯茶水，能夠起到很好的提神醒目作用。
      

      病情分析：
      25歲女生，馬上面臨考試，希望在考試當(dāng)天吃點(diǎn)刺激大腦的東西，讓大腦時(shí)刻保持清醒，取得好的考試成績(jī)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      特別理解你的心情，準(zhǔn)備的東西，希望在考試中都能發(fā)揮好！但是，一般說(shuō)來(lái)，考試前盡量保持生活的正常作息，飲食清淡，是最有利于成績(jī)發(fā)揮的。所以，相信自己
      

      您好，建議您平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充所需維生素，以及瘦肉類食物，讓自己能夠營(yíng)養(yǎng)充足，有利于緩解學(xué)習(xí)壓力過(guò)重而造成的疲憊感。在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，保持充足的睡眠，讓自己能夠精力充沛的迎接考試。
      
      以上是對(duì)“對(duì)考試有幫助的東西?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！