體育考試前喝葡萄糖跟吃巧克力哪一個(gè)更好
健康咨詢描述： 50%的葡萄糖用稀釋嗎？什么時(shí)候喝最好？喝幾支？注射液可以嗎
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病情分析：
您好，體育考試前是可以先口服點(diǎn)葡萄糖水，也可以直接喝點(diǎn)50%葡萄糖注射液。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，可以用二支50%葡萄糖注射液兌溫開(kāi)水服用
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體育考試的成績(jī)和喝葡萄糖吃巧克力應(yīng)該沒(méi)有太多的關(guān)系，如果你平時(shí)正常飲食的話，葡萄糖提供的就是一個(gè)能量，跟喝糖水沒(méi)有區(qū)別的，主要還是平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體素質(zhì)好，
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嗯。不用稀釋。可以吃巧克力。因?yàn)榍煽肆Σ坏苎a(bǔ)充能量。還可以提神。50%的葡萄糖也可以。到他可能造成腹瀉。所以最好要稀釋一下再喝。不管是什么都要在跑前30分鐘吃。
以上是對(duì)“體育考試前喝葡萄糖跟吃巧克力哪一個(gè)更好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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