容易疲勞，老想睡覺是為什么

      你好，以上癥狀來看，是過于勞累睡眠質(zhì)量不好引起的，其次，還有可能是心脾虛引起乏力，嗜睡等癥狀，與你的體質(zhì)虛弱有有直接關(guān)系。指導(dǎo)意見：首先，平時要保證每天睡眠充足，多注意休息，其次，不要過于勞累，多運動，保持正常的作息時間。還可以服用一些健脾的藥物如人參健脾丸等。
      

      你好，根據(jù)你說的情況，需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，晚上11點睡覺，早上六點左右起床，同時注意適度有氧鍛煉，生活規(guī)律，保持心情平靜。飲食合理。減少獨處時間，遇到問題及時面對積極解決，必要時查一下血常規(guī)去肝腎功能，排除器質(zhì)性問題。

      病情分析：
      你好，我們一般正常的睡眠時間應(yīng)該是在晚上十點左右到早上七八點鐘，您錯過了一個最佳的休息時間，在時間內(nèi)可以讓您的身體得到最大的放松和恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以平時調(diào)整一下作息時間，今早的入睡，提高睡眠質(zhì)量，平時多做一些體育鍛煉，增強自己的身體素質(zhì)，睡前最好不要玩手機
      
      以上是對“容易疲勞，老想睡覺是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！