每天晚上特別愛做夢一做夢一晚上。

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最刺激的是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多是壓力大，精神緊張，思慮過度等誘發(fā)的，可以注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動，夜間不要熬夜，追劇，可以用溫水泡腳，一般就可以恢復(fù)，也可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進(jìn)行處理，同時堅持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，可以改善，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于神經(jīng)衰弱引起。夢境只有在淺睡眠過程中才有記憶，說明夜里睡眠不深休息不好，第二天精神就比較疲憊。建議首先找出病因，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，晚飯后戶外中速快走半小時，睡前渴杯熱奶，并泡泡雙腳有助于提高睡眠質(zhì)量。必要時可服用中成藥歸脾丸調(diào)理。
      
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