跑步10圈和50個(gè)深蹲后身上出現(xiàn)黑青

      這種情況問(wèn)題不大的，考慮運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的，休息下能好轉(zhuǎn)的，放松心情就可以了，保持良好心情，注意休息避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處

      病情分析：
      你好，你的情況有可能還是因?yàn)橥蝗惑w育運(yùn)動(dòng)后，導(dǎo)致的肌肉組織不適等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不要緊的，一般過(guò)段時(shí)間就好了，所以不用擔(dān)心的，慢慢的應(yīng)該就會(huì)好了，放心就行。希望能給你幫助。