做減肥運(yùn)動(dòng)本來(lái)一周多時(shí)間好了腳韌帶拉傷復(fù)發(fā)
健康咨詢描述： 前幾周做減肥運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腳腫因?yàn)閾?dān)心去醫(yī)院拍片結(jié)果是韌帶拉傷不到一周多就好了我也沒(méi)注意然后走的也正常可能走的路過(guò)多也小跑一下導(dǎo)致走路又慢這幾天一直慢我在擔(dān)心什么時(shí)候好
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你好，如果是做減肥運(yùn)動(dòng)一周，那么一般這種情況。造成了韌帶拉傷，那么一般這種情況可以選擇通過(guò)外用膏藥，通過(guò)外用膏藥，我活血化瘀，可以幫助你加速恢復(fù)的，再一個(gè)的話可以選擇帶一些護(hù)具。
噴一些傷腫痛噴霧劑可以嗎由于現(xiàn)在走路慢比較有影響.加上去年骨折過(guò)所以過(guò)于擔(dān)心
可以試一試的
現(xiàn)在走路還是慢
恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程的
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病情分析：
你好，如果突然長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織肌腱損傷。肌腱損傷后，建議制動(dòng)休息2~4周。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：你的這種情況在一周后感覺(jué)好轉(zhuǎn)，又開(kāi)始正常運(yùn)動(dòng)，這是一種錯(cuò)誤的做法。也不用擔(dān)心，最好制動(dòng)休息2-3周。完全恢復(fù)后再正常走路。
由于我要上學(xué)休息一周沒(méi)什么大問(wèn)題吧比較害怕因?yàn)槿ツ旯钦圻^(guò)一次有心里陰影
休息一周后，建議不要過(guò)度的走路、運(yùn)動(dòng)。也會(huì)慢慢恢復(fù)的。
好就是走路慢有時(shí)候隱隱約約痛
建議制動(dòng)休息。如果不能也只能慢慢走路，慢慢恢復(fù)了。
現(xiàn)在走路還是慢弄的心情也不好
你的這種情況受傷之后是需要慢走的。肌腱損傷恢復(fù)是需要一個(gè)過(guò)程的，可能需要3-4周。不用太著急，這只是時(shí)間的早晚問(wèn)題。
兩個(gè)多月啦-反反復(fù)復(fù)現(xiàn)在還是慢
可能是最初的時(shí)候你沒(méi)有自動(dòng)休息，導(dǎo)致延遲愈合。
就是本來(lái)能正常走路后來(lái)沒(méi)注意又慢了-反反復(fù)復(fù)-會(huì)不會(huì)有后遺癥-弄得心情也不好
可能會(huì)在不知不覺(jué)中完全恢復(fù)的。出現(xiàn)后遺癥的可能性不大。
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病情分析：
您好，看了您的描述和問(wèn)題，情況已經(jīng)有所了解。韌帶屬于筋，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
筋傷如果要徹底愈合，需要三個(gè)月左右才可以。建議您逐漸增加活動(dòng)量，適當(dāng)活動(dòng)，可以考慮使用中醫(yī)中藥治療方法如理療，敷藥，藥透，針灸，推拿等都可以辯證使用。康復(fù)治療同時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛筋湯，筋頭巴腦等滋養(yǎng)筋脈。希望我的回答對(duì)您有所幫助
以上是對(duì)“做減肥運(yùn)動(dòng)本來(lái)一周多時(shí)間好了腳韌帶拉傷復(fù)發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
噴一些噴霧劑可以嗎.走路比較慢所以比較害怕加上去年骨折過(guò)心里有陰影.
噴霧劑就是局部止痛作用，或者活血化瘀，您可以使用，但是這時(shí)治標(biāo)不治本，要想徹底好需要治本為主。
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