感覺(jué)自己不怎么開(kāi)心，哈

      你描述的癥狀主要存在抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，可以輔助心理治療。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，一直不開(kāi)心，感覺(jué)自己很壓抑是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，首先應(yīng)該明確病因，把心里壓力講述出來(lái)和家人進(jìn)行多溝通交流，可以通過(guò)自我調(diào)整自己心態(tài)進(jìn)行治療，必要時(shí)可以到醫(yī)院精神科檢查就診。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮主要是情緒低落，心情不好不一定就是抑郁癥的。心情不好原因很多，有的來(lái)自挫折，有的來(lái)自嫉妒，有的來(lái)自孤獨(dú)。總之是心理失去平衡造成的。建議盡量多想些開(kāi)心的事，多接交朋友聊天解悶，對(duì)一些不可控的事情，不如讓它順其自然，只有內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，才能趕走負(fù)面情緒，使自己開(kāi)心起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己不怎么開(kāi)心，哈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況可能是一種非常嚴(yán)重的抑郁表現(xiàn)。嚴(yán)重的抑郁癥可能是需要進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)的，在這里只能告知你盡量的放松自己的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意多做運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，多參加一些集體活動(dòng)，這樣才能讓自己盡量的放松下。連自己的這種內(nèi)心的抑郁狀態(tài)。
      

      病情分析：
      從過(guò)年之后你開(kāi)始覺(jué)得自己很喪，一直不開(kāi)心，很壓抑，因此就懷疑自己得了抑郁癥，可是我覺(jué)得這不大可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果在現(xiàn)實(shí)中并沒(méi)有遇到什么傷心難過(guò)的或是深受打擊的事情，怎么就會(huì)感覺(jué)喪呢，你的壓抑不開(kāi)心可能只是因?yàn)闆](méi)有理想目標(biāo)，沒(méi)有努力的方向吧。所以建議你根據(jù)具體現(xiàn)狀確立奮斗的目標(biāo)，由此去努力，感受拼搏的艱辛，享受成功的喜悅，你就會(huì)開(kāi)心起來(lái)了。
      

      你好，抑郁癥常見(jiàn)表現(xiàn)為：干什么都沒(méi)有興趣，情緒低落，懶散疲乏，悲傷想易怒，較低的自我評(píng)價(jià)，感情淡漠，出現(xiàn)幻聽(tīng)幻覺(jué)的癥狀，甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法，軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理，失眠或者嗜睡；
      引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會(huì)因素、個(gè)人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，如果感覺(jué)無(wú)法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。