有時(shí)候覺(jué)得頭腦一片空白，還有頭暈，心煩睡眠不好

女 | 33歲 2019-05-04 14:48:20 1人回復(fù) 來(lái)自金昌市

健康咨詢描述：您好:我就是控制不了自己，睡不著的時(shí)候就會(huì)不由自主想很多，越睡越清醒，因?yàn)槲业幕橐龊懿恍?，我覺(jué)得是這方面的原因才造成我失眠和壓力大的，但是我身邊的人不會(huì)察覺(jué)到我有什么不同，因?yàn)橐磺卸荚谖倚睦?，我比較好強(qiáng)，我是不是精神上出現(xiàn)了問(wèn)題

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2022-09-27 20:35:20 我要投訴

您現(xiàn)在的情況主要還是受到心理因素影響，再加上生活壓力過(guò)大會(huì)引起這種癥狀的，所以您還是要適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)整一下，平時(shí)多去想一些開(kāi)心的事情，嚴(yán)重的情況下，您可以到醫(yī)院的心理科進(jìn)行咨詢。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>