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身體嚴(yán)重亞健康，該怎么調(diào)理。

男 | 18歲 2019-04-21 16:30:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常睡眠不足，做事的時候總是頭暈頭疼，身體沒力氣，總是打哈欠，

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黃智強(qiáng)
黃智強(qiáng) 邢臺醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療危急重癥，腦血管，頭痛，頭暈。 幫助網(wǎng)友：9584
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2019-04-21 16:33:25 我要投訴

      睡眠不足就是失眠了，一般失眠的話，就會造成了我們的體力和精力恢復(fù)的不足，就會是四肢無力，反應(yīng)力減弱，還有記憶力，執(zhí)行力，定向力都減退。頭是昏昏沉沉的。這種情況下，我們必須要調(diào)整睡眠，恢復(fù)我們的睡眠狀態(tài)，使它能夠使我們體力和精力得到恢復(fù)。必要時可以予以鎮(zhèn)靜藥物，比如艾司唑侖治療。

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療
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