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為什么練習(xí)冥想后睡眠和深睡時(shí)間變短了

男 | 22歲 2019-04-19 06:07:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 為什么我練習(xí)冥想后睡眠和深睡時(shí)間變短，晚上11點(diǎn)冥想入睡，早上5:30就醒

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 19:12:51 我要投訴

      你好，這位男士從你描述的狀況來(lái)看的話。如果身體沒(méi)有其他癥狀的話，僅僅是睡眠時(shí)間變短，那也沒(méi)有什么問(wèn)題，如果出現(xiàn)了其他的癥狀，比如說(shuō)疲憊啊，惡心啊，那就可以停止了。
      

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