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這些一起喝可不可以減肥?

女 | 25歲 2019-04-18 16:21:40 6人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 山楂,玫瑰,陳皮,甘草,藤黃果,決明子,金絲黃菊,黑烏龍茶,一起煮水喝可以減肥嗎?會不會有副作用?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李林紅
李林紅 內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 常見病護(hù)理和術(shù)后護(hù)理,內(nèi)科常見疾病,中醫(yī)特色護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:2015
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2019-04-18 17:29:34 我要投訴

      你好很高興為你解答問題。根據(jù)你的描訴來看陳皮和山楂都是助消化健脾胃的,可以加強(qiáng)食欲決明子有腹瀉降壓的作用,甘草止咳的,菊花清涼明目的,烏龍茶可以降血脂,減肥。建議通過合理控制三餐飲食配合有氧運動效果更好。
      

劉建萍
劉建萍 忻州市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫普外科、骨外 幫助網(wǎng)友:654
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2019-04-18 16:33:49 我要投訴

      你好!建議健康減肥,主要是飲食控制和體育運動兩個途徑。注意飲食清淡,多吃水果蔬菜,少吃脂肪含量比較高的食物,少吃甚至不吃零食和甜食,多運動如慢跑,走路等有氧運動,持之以恒,可以達(dá)到減肥的效果。
      

王淑華
王淑華 磐石市醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:3242
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2019-04-18 16:34:13 我要投訴

      你好,減肥方面建議采用適當(dāng)節(jié)制飲食,結(jié)合多運動鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面,以高蛋白,高維生素,低脂,低熱量,低糖飲食為主,少量多餐,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。運動方面多做有氧運動,例如,慢跑,游泳,瑜伽,球類運動等等。
      
      以上是對“這些一起喝可不可以減肥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李曉萍
李曉萍 主管護(hù)師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友:42280稱贊:98
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2019-04-18 16:24:49 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,不知道你的身高是多少,體重現(xiàn)在是多少?如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%,可以選擇健康減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你健康減肥,主要是包括控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,多做一些有氧運動,每天堅持不間斷的一小時運動,這樣可以達(dá)到減肥效果。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-04-18 16:26:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是上述中草藥一起泡水喝,考慮可以明目,利咽,健胃消食,減肥的效果不大。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時注意飲食清淡規(guī)律,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,一日三餐規(guī)律進(jìn)食,一次不要吃的過飽,同時加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-04-18 17:11:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,這些藥物合在一起進(jìn)行泡水喝,健脾胃,疏肝理氣促進(jìn)代謝,說不上能減肥。但是可以調(diào)理身體機(jī)能。
      指導(dǎo)意見:
      減肥最好通過運動和改善飲食來進(jìn)行,通過服藥和節(jié)食來減肥不僅容易反彈而且對身體的傷害較大。健康的運動、合理膳食才是減肥最好的方法。
      

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