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結合你的年齡，一般考慮是膝關節(jié)內的無菌性炎癥，或者是半月板的輕微損傷。因為在下蹲過程中，或者是上下樓梯過程中，半月板承受的壓力要大一點，所以癥狀會加重。
一般建議可以在膝關節(jié)周圍疼痛部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血類和消炎止痛類的藥物，同時注意不要過量活動，注意膝關節(jié)的保暖，不要做登山等傷害膝關節(jié)的鍛煉活動。必要的時候可以去正規(guī)的醫(yī)院骨科就診，做一下膝關節(jié)部位的磁共振，就可以明確的診斷損傷的程度了。
忽然之間這樣，是什么原因導致的啊
如果是突然這樣，沒有外傷因素的話，那么有可能是急性的滑膜炎。按照我的建議治療一下吧，應該會有效果的。
那可能是因為著涼導致的嗎
有可能是受涼導致的，這種疾病有時候原因并不單一，勞累，過度活動都會出現(xiàn)這種情況。
那需要怎么治療啊，嚴重嗎
我經常用的藥物是舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和活血止痛膏。這也是常見的藥物，應該很好購買。門診病人反應效果還不錯，您可以試一下效果。
好的，謝謝
不客氣的，祝您早日康復！
這個情況來說主要還是存在一些損傷的問題，所以才會引起目前的這種狀況，然后可以根據具體情況去判斷改善目前的情況，這樣可以更好的幫助調整改善目前的這種癥狀，也可以通過針灸理療按摩調理
是什么半頁板損傷嗎？
半月板，不好意思
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