每天感覺(jué)很自卑怎么辦？

男 | 27歲 2019-04-16 14:12:29 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：每天感覺(jué)很自卑，情緒低落。看著身邊的人都越來(lái)越好，感覺(jué)很自卑。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

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2022-11-09 11:37:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮你是精神心理方面出現(xiàn)了一些問(wèn)題，引起的原因主要是精神壓力大，思想顧慮重而引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要緊張，量力而行，對(duì)自己制定高標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)也是對(duì)自己的一種精神傷害。順其自然，保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣會(huì)利于身心的健康。