輕度腰間盤突出，懷孕時加班落下的病根

      腰椎間盤突出需要明確程度，急性期以臥床休息為主，臥硬板床，平時避免過度勞累，避免久坐和受涼，下地活動時以彈力腰圍固定腰部，癥狀緩解后適當(dāng)進行腰背肌功能鍛煉。
      

      腰椎間盤突出的治療有手術(shù)治療和保守治療。輕微的腰間盤突出保守治療，主要是生活中要特別注意，避免久坐和久站，避免彎腰提重物，腰部可以理療和按摩，睡平板床，平時腰部的保養(yǎng)很重要，不能去根兒。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是長時間久站久坐引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調(diào)理改善癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，睡硬板床，可以在床上做飛燕動作，平時盡量避免彎腰動作和長時間久站久坐，配合理療熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“輕度腰間盤突出，懷孕時加班落下的病根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！