本人今年24歲，每日堅持1個小時健身

      指導意見：
      你這個情況是痤瘡。原因有很多，包括皮脂溢出或者雄激素分泌過多，皮脂腺合成和排泄增多、內(nèi)分泌失調(diào)、毛孔阻塞等等。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡!
      

      病情分析：
      痤瘡是由于青春期皮脂腺分泌旺盛堵塞毛囊口引起痤瘡桿菌等感染引起的。
      指導意見：
      一定要清淡飲食，忌油炸油膩辛辣刺激性食物忌甜食。不要熬夜不要擠摳防止感染留疤。外涂克林霉素凝膠。也可以口服維胺酯膠囊抑制皮脂腺分泌。
      

      病情分析：
      你好，良好的生活習慣能減少青春痘的產(chǎn)生，你這種情況考慮和雄激素水平有關。注意不要用手擠，可涂抹百多邦。
      指導意見：
      平時還要注意不要過度清洗皮膚，防止破壞角質(zhì)層，皮膚干燥也會起痘。注意保濕，別熬夜。
      
      以上是對“本人今年24歲，每日堅持1個小時健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！