吃吃紫薯和地瓜會胖嗎

      您好，根據(jù)您的描述，應(yīng)該是不會發(fā)胖的，只要是不暴飲暴食，不吃宵夜及油炸、脂肪含量較高的食物，并進行有效的有氧鍛煉，一般是不會發(fā)胖的，建議您可以多喝水，多吃蔬菜水果，少食多餐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      這個飲食熱量不高，應(yīng)該不會胖，而且你下午又運動了一個小時。每天起碼有半個小時以上的運動。
      指導(dǎo)意見：
      平時多飲水，休息充分，合理的運動，休息充分，放松壓力，均衡的營養(yǎng)支持，住證身體所需。保持好的心情。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你描述的情況及提出的問題，經(jīng)常吃紫薯或紅薯會胖嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議性意見，你只是午餐一次吃的紅薯相對多一點，并不是每天都這樣，一般不會影響身材的。另外，平時注意飲食搭配，不暴飲暴食，不偏食。
      
      以上是對“吃吃紫薯和地瓜會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！