長(zhǎng)高長(zhǎng)高長(zhǎng)高長(zhǎng)高長(zhǎng)高
健康咨詢描述： 睡眠有利于長(zhǎng)高，睡眠中生長(zhǎng)激素分泌得好。我初中青春期有睡眠不好的現(xiàn)象，如果睡眠好會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得比現(xiàn)在高一些呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好！身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)。睡眠不足可影響體內(nèi)激素水平，嚴(yán)重可導(dǎo)致機(jī)體生長(zhǎng)激素分泌受抑制，分泌減少，影響身高發(fā)育。建議保證充足的睡眠。平日多運(yùn)動(dòng)，要注意補(bǔ)鈣。
那請(qǐng)問睡眠好生長(zhǎng)激素分泌的多些，我那時(shí)候一天4，5，6個(gè)小時(shí)吧，一個(gè)正常人8個(gè)小時(shí)有的更多，那我豈不是少了三四個(gè)小時(shí)的分泌量，我發(fā)育正常，這樣算起來我應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)個(gè)10多厘米吧，如果睡眠好，睡眠好能分泌這么多，少了這么多的分泌量，應(yīng)該會(huì)高好多吧，到底睡眠和生長(zhǎng)激素是怎樣的情況啊，我現(xiàn)在也分泌正常啊。
您好！生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，是在熟睡時(shí)。
那請(qǐng)問如果我初中那時(shí)候睡眠好會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在高呢？睡眠有助于生長(zhǎng)吧。我初中那時(shí)候正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，我身體沒有問題。
您好！身高與遺傳有很大的關(guān)系。
如果我初中那時(shí)候睡眠好，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得比現(xiàn)在高些呢？會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在高點(diǎn)呢？
您好！一般情況下，青春期是身體發(fā)育比較快的時(shí)期，但也有個(gè)體差異的。
唉，我只想知道如果我初中那時(shí)候睡眠好會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得比現(xiàn)在高些？
您好！應(yīng)該會(huì)
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生長(zhǎng)激素是人體腦下垂體所分泌的天然激素，可以促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)，有助于身高發(fā)育。但生長(zhǎng)激素并非無時(shí)無刻都在分泌，它受到人體年齡、晝夜、睡眠狀態(tài)等影響，分泌的程度也有變化，良好的睡眠和運(yùn)動(dòng)有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高潛能發(fā)揮
我初中有睡眠不好的情況，那時(shí)候睡眠不足兩年了，如果睡眠好是有可能比現(xiàn)在高些吧，只是有可能，并不是一定吧。我說得對(duì)吧，那請(qǐng)問如果會(huì)高，高的多嗎？會(huì)高多少呢？我想知道范圍是多少？想知道高的多不多，拜托醫(yī)生告訴我一下，高的多嗎？范圍是多少呢？回答一下。
你好，目前21歲，長(zhǎng)高的可能性不大，具體要看，骨骺線有沒有閉合，可以去做個(gè)膝關(guān)節(jié)平片
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