男21歲已婚。身高1

      你好，你這種情況是沒有必要的。身體健康是第1位。你的情況應(yīng)該是和遺傳，以及自己的消化功能有一定關(guān)系。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這個(gè)最主要，沒有必要刻意要求長胖。
      

      你好，身體胖瘦除受遺傳因素影響外，還與營養(yǎng)、睡眠、環(huán)境及疾病等有關(guān)，增肥首先要排除病理問題，飲食應(yīng)以易消化、高蛋白、高熱量為主，除正常的用餐外，應(yīng)適當(dāng)?shù)某孕┝闶场?br />      

      病情分析：
      今天有描述，你就是那種易瘦體質(zhì)，所以說不容易發(fā)胖，但是太瘦了也會(huì)影響健康的。還要增肥，和減肥一樣，要持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      張恒首先第1條要保證足夠的熱量。少吃多餐。還要保證足夠的睡眠。還有保持情緒的穩(wěn)定。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不但減肥也會(huì)增肥的。雖然體重不能增加太多，但是運(yùn)到以后，強(qiáng)健了體魄，使人看起來壯壯啊。
      
      以上是對“男21歲已婚。身高1”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！