老是便秘怎么辦，但也不是特別嚴(yán)重

      您好，您這樣的情況考慮胃腸道功能不好，建議您平時清淡飲食，多喝熱水可以起到潤滑腸道的作用，局部應(yīng)用開塞露或者是口服長松治療便秘，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

      你好，考慮消化不良，建議你可以口服四磨湯，雙歧桿菌四聯(lián)菌，調(diào)整一下腸道菌群，促進(jìn)一下消化，平時飲食也一定要注意，少量多餐，忌酒，油膩，辛辣刺激性的食物，多喝溫開水，多吃蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，老是感覺便秘，兩三天解一次，解時特別吃力。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，如果想緩解便秘，最好從飲食上進(jìn)行調(diào)理。平時多吃含纖維素多的食物。比如芹菜，韭菜，紅薯，香蕉，多喝水，多運動。并定時解大便。不要依賴藥物。
      以上是對“老是便秘怎么辦，但也不是特別嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況考慮是由于上火導(dǎo)致大腸津虧或者腸道功能紊亂引起的便秘等癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院消化內(nèi)科就診，以確定病因?qū)ΠY治療！可以服用麻仁潤腸丸或者蘆薈膠囊！平時多吃一些潤腸的食物，如：蜂蜜，黑芝麻，核桃等。祝身體健康！