健康咨詢描述: 我在一月前摔傷肩膀,經(jīng)檢查確診為肩鎖關(guān)節(jié)、喙鎖韌帶損傷,在中藥和膏藥治療下病痛有所減輕,至今已有一月余,現(xiàn)肩膀還是有酸脹痛感,手活動不靈活,肩膀里有什么東西來回動,不知什么原因?這傷情要多長時間恢復(fù)呀?現(xiàn)能上班了嗎,上班的時候要拿5斤在右重的東西
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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