孕29周，昨天睡覺(jué)，脖子酸酸
健康咨詢描述： 孕29周，昨天睡覺(jué)，脖子酸酸，側(cè)身睡或者平躺，經(jīng)常半抬起身子或者全部起身?yè)u一搖脖子，這樣動(dòng)作半夜做多了，會(huì)不會(huì)扭到胎兒呢？
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你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，建議你局部熱敷、按摩，盡量減少手機(jī)電腦的使用，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，枕頭高度適中，適當(dāng)性做頸椎保健操。營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，多食蔬菜水果及含鈣高的食物。
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)體。建議休息，局部熱敷，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。觀察一段時(shí)間，看看再說(shuō)。局部可以熱毛巾熱敷，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。低頭一小時(shí)后，頸椎后仰十分鐘
我是問(wèn)平躺或側(cè)躺經(jīng)常起身或稍微起身，做這些動(dòng)作，會(huì)不會(huì)扭到肚子胎兒，畢竟肚子有用力。
局部熱敷，注意保溫，注意休息
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